38.00

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

2019

264 עמודים

לחיות מתוך רוגע

ד"ר תומר סברון
תקציר:

החיים המודרניים הם מלאי מתחים, סטרס וחרדה. אנחנו כל כך רגילים להיות בלחץ שזה הפך להיות המצב הרגיל והמוכר, אולם לחץ וסטרס מתמשכים פוגעים בתפקוד מערכות הגוף ותורמים להיווצרות מחלות.

ד"ר תומר סברון מלמד אנשים כיצד להיות רגועים בתוך היומיום האינטנסיבי, ולמעשה בכל מצב. הידע והכלים שד"ר סברון מעביר בספר הם משני חיים: באמצעותם ניתן לחזק את מערכת העצבים האחראית על הרוגע, ליצור שינוי בדפוסי החומרים וההורמונים הזורמים במוח ובגוף שלנו, וליצור שינוי בדפוסי המחשבה שלנו.

הכלים הפשוטים והמעשיים שתומר מעביר בספר הם כלים שיוצרים ריפוי עמוק בכל הרמות, ולכן הכלים האלו ישפרו את המצב הנפשי, הרגשי והגופני של הקורא.

תומר סברון נפצע בצבא בחוט השדרה הצווארי, ומאז הוא נמצא בכיסא גלגלים. תומר הוא ד"ר לנוירוביולוגיה ממכון ויצמן למדע ופסיכולוג קליני. בטיפולים ובסדנאות שלו, תומר מעביר את הידע ואת הכלים שיוצרים שינוי וריפוי עמוקים. עכשיו תומר מעביר את הידע ואת הכלים החשובים האלו כאן בספר הזה. זהו ספרו הרביעי.

תהליך רכישת הידע והכלים לשחרור מלחץ ומחרדות מועבר על ידי תומר גם בסדנה בקבוצה. ניתן לראות פרטים על הסדנאות של תומר באתר שלו:
Tomersivron.co.il

הספרים הדיגיטליים שלנו נקראים באמצעות אפליקציית ספריאפ הזמינה בחנויות האפליקציות:

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “לחיות מתוך רוגע”

פרטי הספק

ספר דיגיטלי

ספר דיגיטלי בעברית הכי קל ונוח לרכוש בחנות ספריאפ. ספריאפ היא גם חנות לספרים דיגיטליים בה נמכרים אלפי ספרים בעברית, משלל הוצאות לאור בישראל, אך גם אפליקציית קריאה איכותית לספרים דיגיטליים בעברית – אפליקציית הקריאה המתקדמת ביותר בישראל. בחנות הספרים הדיגיטליים של ספריאפ ניתן למצוא את כל הספרים הדיגיטליים המופקים ונמכרים בישראל. רובם ככולם בשפה העברית. כאשר קריאת הספר הדיגיטלי מתבצעת באפליקציית הקריאה המובילה ספריאפ. האפליקציה מאפשר קריאת ספרים בעברית, דפדפוף אופקי ואנכי, סימון טקסט, הוספת הערות, חיפוש ישיר מגוף הספר, הערות שוליים קופצות ועוד המון יכולות לשיפור חוויית הקריאה של הספר הדיגיטלי. בחנות ספריאפ הספרים נמכרים ללא הנחות ברוב השנה, בכדי לתת תמורה הוגנת לסופרים בארץ. באתר ספריאפ תמצאו ספרים דיגיטליים בעברית ממקורות שונים, הוצאות לאור ישראליות, ספרי ילדים אינטראקטיביים, ספרים של סופרים עצמאיים במכירה ישירה, ספרי משחק ועוד. הספרים הדיגיטליים מוגנים DRM על פי בקשת המוציאים לאור. כל הספרים מופיעים גם בקטלוג הספרים הדיגיטליים באפליקציה עצמה.

יש לך מכשיר קינדל?
הגדר את חשבונך על פי ההנחיות - ועותק של הספר יישלח ישירות למכשירך!