45.00

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

ורד לב

הספרים הדיגיטליים שלנו נקראים באמצעות אפליקציית ספריאפ הזמינה בחנויות האפליקציות:

תזונת פליאו בהנקה

ורד לב
על הספר:

תזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה.נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים.היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר. העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו. יש לכך יתרונות רבים, מבחינת התקדמות הרפואה ותנאי החיים, כמו גם בנגישות למידע ואפילו לגיוון תזונתי רחב, כאשר זה מתאפשר.לצד אלה יש גם חסרונות כמו עומס מידע שמביא עמו הפחדות וגורם לנו להתרחק מהקול הפנימי שלנו. כאשר אנחנו גדלים בסביבה שהיא מנותקת מהמסורת, מההיסטוריה ומההקשרים המשפחתיים הרחבים לעתים גם חסר לנו מספיק ביטחון ביכולות של הגוף שלנו ואנו מתמלאים בחוסר אמון בקולות הפנימיים המנסים לסייע לנו ללכת בכיוון הנכון עבורנו. ספר זה מביא את ההסתכלות הפליאוליתית לשלב ההנקה, בו האישה מזינה את תינוקה בחלב שלה, על כל הקשור בכך.לך, האישה המניקה, זו הזדמנות להסתכל על הבחירות שאת בוחרת, על המזון שאת מכניסה לפיך ולגופך, על המידע המזין אותך ועל מעגלי התמיכה הנוכחים בחייך.ורד לב, ילידת 1974, היא נטורופתית N.D., יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ'ה ישראל, מלוות B.O.T., מחברת שותפה של "המדריך הישראלי להנקה", כותבת הבלוג "מה יש לצהריים" ואמא לארבעה ילדים.מתגוררת במדרשת בן גוריון שבנגב.משנת 2002 עוסקת בייעוצים פרטניים בתחומי התזונה, הנקה, החלמה ובריאות ליחידים, משפחות וקבוצות.כותבת מאמרים ומנהלת פורומים וקבוצות פייסבוק בתחומים אלה לאורך שנים רבות.מרצה ומלווה בקורסים שונים מתחומי ההיריון-לידה-הורות.בעלת הכרות מעמיקה עם תחום התזונה האבולוציונית-פליאוליתית ושותפה פעילה לדיון ציבורי ולהנגשת חומרים בנושאים אלה בשלל מרחבים.

תזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה.נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים.היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר. העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו. יש לכך יתרונות רבים, מבחינת התקדמות הרפואה ותנאי החיים, כמו גם בנגישות למידע ואפילו לגיוון תזונתי רחב, כאשר זה מתאפשר.לצד אלה יש גם חסרונות כמו עומס מידע שמביא עמו הפחדות וגורם לנו להתרחק מהקול הפנימי שלנו. כאשר אנחנו גדלים בסביבה שהיא מנותקת מהמסורת, מההיסטוריה ומההקשרים המשפחתיים הרחבים לעתים גם חסר לנו מספיק ביטחון ביכולות של הגוף שלנו ואנו מתמלאים בחוסר אמון בקולות הפנימיים המנסים לסייע לנו ללכת בכיוון הנכון עבורנו. ספר זה מביא את ההסתכלות הפליאוליתית לשלב ההנקה, בו האישה מזינה את תינוקה בחלב שלה, על כל הקשור בכך.לך, האישה המניקה, זו הזדמנות להסתכל על הבחירות שאת בוחרת, על המזון שאת מכניסה לפיך ולגופך, על המידע המזין אותך ועל מעגלי התמיכה הנוכחים בחייך.ורד לב, ילידת 1974, היא נטורופתית N.D., יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ'ה ישראל, מלוות B.O.T., מחברת שותפה של "המדריך הישראלי להנקה", כותבת הבלוג "מה יש לצהריים" ואמא לארבעה ילדים.מתגוררת במדרשת בן גוריון שבנגב.משנת 2002 עוסקת בייעוצים פרטניים בתחומי התזונה, הנקה, החלמה ובריאות ליחידים, משפחות וקבוצות.כותבת מאמרים ומנהלת פורומים וקבוצות פייסבוק בתחומים אלה לאורך שנים רבות.מרצה ומלווה בקורסים שונים מתחומי ההיריון-לידה-הורות.בעלת הכרות מעמיקה עם תחום התזונה האבולוציונית-פליאוליתית ושותפה פעילה לדיון ציבורי ולהנגשת חומרים בנושאים אלה בשלל מרחבים.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “תזונת פליאו בהנקה”

פרטי הספק

מק"ט [8]001-3260-001 קטגוריה תגית

ספר דיגיטלי

ספר דיגיטלי בעברית הכי קל ונוח לרכוש בחנות ספריאפ. ספריאפ היא גם חנות לספרים דיגיטליים בה נמכרים אלפי ספרים בעברית, משלל הוצאות לאור בישראל, אך גם אפליקציית קריאה איכותית לספרים דיגיטליים בעברית – אפליקציית הקריאה המתקדמת ביותר בישראל. בחנות הספרים הדיגיטליים של ספריאפ ניתן למצוא את כל הספרים הדיגיטליים המופקים ונמכרים בישראל. רובם ככולם בשפה העברית. כאשר קריאת הספר הדיגיטלי מתבצעת באפליקציית הקריאה המובילה ספריאפ. האפליקציה מאפשר קריאת ספרים בעברית, דפדפוף אופקי ואנכי, סימון טקסט, הוספת הערות, חיפוש ישיר מגוף הספר, הערות שוליים קופצות ועוד המון יכולות לשיפור חוויית הקריאה של הספר הדיגיטלי. בחנות ספריאפ הספרים נמכרים ללא הנחות ברוב השנה, בכדי לתת תמורה הוגנת לסופרים בארץ. באתר ספריאפ תמצאו ספרים דיגיטליים בעברית ממקורות שונים, הוצאות לאור ישראליות, ספרי ילדים אינטראקטיביים, ספרים של סופרים עצמאיים במכירה ישירה, ספרי משחק ועוד. הספרים הדיגיטליים מוגנים DRM על פי בקשת המוציאים לאור. כל הספרים מופיעים גם בקטלוג הספרים הדיגיטליים באפליקציה עצמה.