לחיצון – התמודדות עם פחד

"יֵשׁ לִי בַּגּוּף מִן לְחִיצוֹן,בְּעֵת סַכָּנָה עוֹזֵר בְּרָצוֹן.אֶת כָּל הַגּוּף הוּא מַפְעִיל,וְאוֹתִי מִיָּד הוּא מַצִּיל."ספר זה עוסק בפחדים של ילדים ומציע אסטרטגיות התמודדות יעילות מתחוםהטיפול הפסיכולוגי.כשמקשיבים לגוף שלנו פנימה, מרגישים את לחיצון, קפיצון שובב.כשאנחנו רגועים, הוא שקט ורגוע. במצבי סכנה הוא נלחץ, נחלץ לעזרתנו.לפעמים, לחיצון מתבלבל ומקפיץ אותנו ללא סיבה מוצדקת, למרות שעל פי ההיגיון,אין סיבה לפחד.בספר זה אנו מציעים כמה טכניקות שמרגיעות את לחיצון המבולבל ומחזירות אותולמצבו הרגוע. כדאי להורים וילדים ללמוד את הטכניקות הללו ולהתאמן עליהםביחד.מתאים גם לאנשי חינוך ומטפלים.הספר בנוי משני חלקים: סיפור ילדים ומאמר נרחב המתייחס לטכניקות השונותלטיפול בפחדים.שני כהן, פסיכותרפיסטית, מומחית בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, מטפלת ומדריכה וכן מנהלת שותפה ב"מרכזCBT" – קליניקת מומחים לטיפול פסיכולוגי בחיפה. מרצהעל פסיכותרפיה בתכניות שונות לפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית.ד"ר איתי אדרס, פסיכולוג קליני מומחה, מטפל קוגניטיבי-התנהגותי ומדריך. מנהל את תכנית " CBT אינטגרטיבי" להכשרתמטפלים בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית )הפקולטהלמדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה(. מנהל שותףב"מרכז CBT" – קליניקת מומחים לטיפול פסיכולוגי. פסיכולוגשל בית הספר לאו-באק בחיפה. בקליניקה הפרטית מטפלבילדים, מתבגרים ומבוגרים, גם באמצעות ביו-פידבק.