הפיזיולוגיה של המאמץ – מהלכה למעשה – מהדורה 2025

ספר זה הוא מהדורה מחודשת, מרעננת ומורחבת של רב המכר הפיזיולוגיה של המאמץ – היבטים תיאורטיים ויישומם בתחומי הכושר, הביצוע הגופני והשמירה על הבריאות.
הספר עוסק בהיבטים המדעיים הקלאסיים של הפיזיולוגיה של המאמץ וביישומם בתחום תורת האימון לפיתוח מרכיבי הכושר הבריאותיים.
הספר נועד לשמש הן ספר לימוד והן ספר עיון למורים לחינוך גופני, למאמנים, למדריכים, לרופאים, לפיזיותרפיסטים, לתזונאים, לאחיות, לסטודנטים, לתלמידי המקצוע המוגבר לבגרות בחינוך גופני (5 יחידות לימוד) ולכל המעוניין להרחיב אופקיו בנושא.
בשונה מהמהדורה הראשונה, בספר הנוכחי שולבו הפרקים שדנים בהיבטים בריאותיים ובמחלות והקשרם לפעילות גופנית, בתוך הפרקים שעוסקים בפיזיולוגיה הרלוונטית. לדוגמה, מחלת האוסטאופורוזיס שולבה בפרק על מערכת השלד ומחלת האסתמה שולבה בפרק על מערכת הנשימה.
רענון מהותי נוסף במהדורה המחודשת הוא מתן דגש בתורת האימון לאופן המדידה וההערכה ובניית תוכנית אימונים למרכיבי הכושר התפקודיים-בריאותיים. למרכיבי כושר אלה תפקיד מרכזי במניעה ראשונית של מחלות רבות כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת ועוד, וכן בתהליכי החלמה, שיקום ומניעה שניונית של תחלואה מרובה. קו זה של מניעה וטיפול בתחלואה מגוונת עומד בבסיס הרעיון חובק העולם של Exercise is Medicine.
מונחים ומושגים חשובים כגון שמות העצמות, שמות השרירים ושמות ההורמונים מופיעים בספר גם בלטינית/אנגלית.

על המחבר
עדכון ורענון המהדורה המחודשת נעשו בידי שחר נייס, שהיה שותף בכתיבת המהדורה הראשונה. שחר מומחה בתחום הפיזיולוגיה של המאמץ ועתיר ניסיון בעבודה מעשית בתחום במרכזי רפואת ספורט וכן בהוראת התחום בבתי ספר ובמוסדות להכשרת רופאים, מורים לחינוך גופני ומתמחים במקצועות פרה-רפואיים.