לנוע בלידה וללדת בתנועה

התנועתיות היא כלי עזר טבעי וזמין, המסייע ליולדת להתמודד עם הכאב הכרוך בצירי הלידה ולשלוט בגופה כדי לקדם את תהליך הלידה. התנועתיות מקטינה את סיכוייה 'לסבול' מהלידה ובד בבד מגדילה את סיכוייה להשיג חוויה חיובית ומעצימה.
הספר לנוע בלידה וללדת בתנועה הוא ספר חובה לכל אישה העומדת לפני לידה, שכן הוא מקנה לה כלים המאפשרים לה ליטול חלק פעיל בלידה ולשלוט בה. ייחודו של הספר בכך שהוא מציג מגוון רחב של אפשרויות לתנועה במהלך הלידה. כל התנועות, המלוות בצילומים אותנטיים מאירי עיניים, מתאימות לכל יולדת – בין אם היא מבקשת ללדת בלידה טבעית ובין אם היא נעזרת במשככי כאבים תרופתיים. במקביל נותן הספר כלים גם לבן הזוג (או המלווה), המסייע לאישה בעת הצורך.
הספר מיועד ליולדות ולבני זוגן, לתומכות לידה (דולות), למדריכות הכנה ללידה, למיילדות, למטפלים לסוגיהם המכינים יולדות ומלווים אותן בלידה ולמדריכים לפעילות גופנית בהריון.

על המחברת: בוגרת בית-הספר לבריאות הציבור של בית-הספר לרפואה באוניברסיטה העברית בירושלים (.M.P.H); בוגרת החוג לגיאוגרפיה באוניברסיטת תל-אביב (.B.A) ובוגרת המכללה לחינוך גופני ולספורט ע"ש זינמן במכון וינגייט.
מרצה ותיקה במכללות להכשרת עובדי הוראה בחינוך גופני. מרכזת, במכללה האקדמית בווינגייט, את הקורסים להכשרת תומכות לידה (דולות) ומדריכות להכנה ללידה וכן מדריכות להתעמלות לנשים בהריון ולנשים לאחר הלידה. עובדת שנים רבות עם האוכלוסייה הבוגרת בתחומים של פעילות גופנית בריאותית במעגל החיים, בעיקר במעגל חיי האישה. מהמובילות בארץ בפיתוח ובקידום תחום הפעילות הגופנית בהריון ולאחר הלידה.
כתבה את הספרים לא על השריר לבדו – עקרונות ותרגילים למפרקים ולשרירים, והריון חטוב – התעמלות להריון ולאחר הלידה. כותבת מאמרים בכתבי עת ומשתתפת בתכניות רדיו וטלוויזיה ובפורומים שונים באינטרנט בנושאים הקשורים לתחומי התמחותה.