75.00

איפאבליש

2023

277 עמודים

לפרוץ את הדרך – המדריך לניהול כעס

עמית לוי
תקציר:

נמאס לכם לכעוס? להרגיש את אשמה וחרטה אחרי כל התפרצות? לנסות בכל פעם מחדש לתקן את המצב? אתם מרגישים שהכוונות שלכם טובות ושלא מבינים אותן וגם אתכם?

הספר הזה מיועד עבורכם.

כעס והתנהגות תוקפנית יכולים ללוות אתכם במשך שנים ארוכות – עד שאתם מחליטים לשנות! שינוי הוא בהחלט אפשרי, אלא שמהלך משמעותי כל כך מצריך הבנה של הגורמים העמוקים שמפעילים אצלכם את הכעס יחד עם כלים מעשיים שתוכלו למצוא בספר זה.

מדריך לניהול כעס בו תוכלו למצוא מידע וכלים כלפי:

מה שמתרחש במוח, בגוף ובנפש בזמן הכעס.
כיצד לאמן את המוח ביצירת שינוי התנהגותי.
שש תפיסות העולם המרכזיות שמניעות בנו כעסים ואימון המוח לתפיסות חדשות ומרגיעות במקומן.
זה לא מה אתם אומרים זה איך! –תלמדו צורת תקשורת חדשה ומרגיעה לזוגיות, להורות ובכלל.
כיצד לסמן גבולות באופן ברור ולא תוקפני.
התייחסות ייחודית לכעסים שעולים מול קרובי המשפחה הרחבה כמו הורים, אחים ואחיות, גיסים וגיסות, חמים וחמות.

אל תתמודדו לבדכם בניסיון לנהל את הכעס.

ספר זה ידריך אתכם, צעד אחר צעד בשלבים השונים לקראת הפוטנציאל של חיים רגועים ושלווים יותר. הספר כתוב בשפה פשוטה ובגובה העיניים, עשיר בדוגמאות מן החיים, בכלים ובתרגול מעשי.

על המחבר – עמית לוי

מומחה לניהול כעס מטעם האיגוד האמריקאי לניהול כעס (NAMA)
מנחה מזה שנים סדנאות לניהול כעס ומוביל כעסנים לשינוי משמעותי בחייהם
מכשיר עובדים סוציאליים ומטפלים רגשיים בתוכניות טיפוליות בניהול כעס
מרצה בארץ ובעולם בתחום ניהול הכעס
"כעסן" לשעבר

הספרים שלנו הם ספרים דיגיטליים הנקראים באמצעות אפליקציית ספריאפ הזמינה בחנויות האפליקציות:

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

רק משתמשים רשומים אשר רכשו מוצר זה יכולים לרשום חוות דעת.

ספר דיגיטלי

ספר דיגיטלי בעברית הכי קל ונוח לרכוש בחנות ספריאפ. ספריאפ היא גם חנות לספרים דיגיטליים בה נמכרים אלפי ספרים בעברית, משלל הוצאות לאור בישראל, אך גם אפליקציית קריאה איכותית לספרים דיגיטליים בעברית – אפליקציית הקריאה המתקדמת ביותר בישראל. בחנות הספרים הדיגיטליים של ספריאפ ניתן למצוא את כל הספרים הדיגיטליים המופקים ונמכרים בישראל. רובם ככולם בשפה העברית. כאשר קריאת הספר הדיגיטלי מתבצעת באפליקציית הקריאה המובילה ספריאפ. האפליקציה מאפשר קריאת ספרים בעברית, דפדפוף אופקי ואנכי, סימון טקסט, הוספת הערות, חיפוש ישיר מגוף הספר, הערות שוליים קופצות ועוד המון יכולות לשיפור חוויית הקריאה של הספר הדיגיטלי. בחנות ספריאפ הספרים נמכרים ללא הנחות ברוב השנה, בכדי לתת תמורה הוגנת לסופרים בארץ. באתר ספריאפ תמצאו ספרים דיגיטליים בעברית ממקורות שונים, הוצאות לאור ישראליות, ספרי ילדים אינטראקטיביים, ספרים של סופרים עצמאיים במכירה ישירה, ספרי משחק ועוד. הספרים הדיגיטליים מוגנים DRM על פי בקשת המוציאים לאור. כל הספרים מופיעים גם בקטלוג הספרים הדיגיטליים באפליקציה עצמה.

יש לך מכשיר קינדל?
הגדר את חשבונך על פי ההנחיות - ועותק של הספר יישלח ישירות למכשירך!